Disciplinarea copilului de pana la 5 ani

Poate fi uneori dificil sa-ti disciplinezi copii sub 5 ani.

Stabileste cateva reguli clare si comunica-i copilului consecintele nerespectarii lor.

Indiferent de varsta pe care o are copilul, este important sa fii foarte ferma atunci cand vine vorba de educatia lui. Daca parintii nu respecta regulile si consecintele care decurg din nerespectarea lor, nici copiii nu o vor face.

Iata cateva idei pe care le poti folosi, in functie de ceea ce se potriveste familiei tale, in disciplinarea copiilor tai.

Disciplinarea copilului intre 0 si 2 ani

Bebelusii sunt in mod natural curiosi.

Prin urmare, este foarte intelept sa elimini tentatiile si sa scoti din calea lui lucrurile la care nu are voie sa umble, precum echipamentele video si televizorul, echipamentele stereo si in mod special, substantele de curatat si medicamentele ar trebui sa le pastrezi in locuri greu de ajuns pentru copilul tau.

Cand bebelusul tau “rostogolitor” sau plimbaretul tau pusti ajunge in dreptul unui obiect interzis sau care prezinta anumite riscuri, spune-i “Nu” cu o voce calma si fie ca indepartezi copilul de acea zona, fie ii distragi atentia catre o activitate mai interesanta.

Pauzele scurte reprezinta o disciplinare eficienta pentru copii.

Cand copilasul tau a fost agresiv sau a aruncat cu mancarea, ar trebui sa-i explici de ce comportamentul lui este inacceptabil si sa-l duci intr-o zona stabilita ca fiind spatiul de pedeapsa, in care sa ia o pauza scurta, un scaun de bucatarie sau o treapta de jos a scarilor interioare, de un minut sau doua, ca sa se calmeze.

Este important sa nu palmuiesti, sa nu lovesti si sa nu pocnesti copilul, indiferent de varsta pe care o are. Copiii intre 0 si 2 ani nu au capacitatea de a face legatura intre comportamentul lor si pedeapsa corporala. Ei vor simti doar durerea loviturii.

Si, nu uita, copiii invata privindu-i pe adulti, in special pe parintii lor. Prin urmare, comportamentul tau ar trebui sa fie un model demn de urmat.

Vei face o impresie mult mai puternica daca iti vei pune propriile lucruri la loc, decat strigand asupra copilului sa-si puna jucariile la loc in timp ca lucrurile tale sunt imprastiate peste tot.

Disciplinarea copilului intre 3 si 5 ani

Pe masura ce copilul tau creste si incepe sa inteleaga legatura dintre actiunile sale si consecintele lor, asigura-te ca ai inceput sa-i comunici regulile casei.

Explica-I copilului ce anume astepti de el, inainte de a-l pedepsi pentru comportamentul sau.

De exemplu, cand pentru prima oare copilasul tau de 3 ani foloseste creioanele colorate pentru a decora peretii sufrageriei, explica-i de ce acest lucru nu este permis si ce anume se va intampla daca va face acest lucru din nou.

Daca, de exemplu, cateva zile mai tarziu peretii ajung din nou sa fie decorati, stabileste o modalitate prin care sa-i reamintesti faptul ca desenele sunt pentru hartie si nu pentru pereti si pune in aplicare consecintele.

Cu cat vei stabili mai repede principiul “Eu stabilesc regulile si tu va trebui sa le respecti sau vei suporta consecintele”, cu atat va fi mai bine pentru toata lumea.

Desi, uneori, este mai simplu ca parinte sa ignori anumite comportamente sau sa nu pui in aplicare anumite pedepse, tine cont ca prin aceasta situatie vei crea niste precedente.

Consecventa este cheia unei disciplinari eficiente si este foarte important sa decizi, impreuna cu partenerul tau de viata, care sunt regulile si apoi sa tineti de ele.

Dupa ce a devenit limpede care comportamente vor fi pedepsite, nu uita sa rasplatesti comportamentele bune. Nu subestima efectele pozitive pe care le pot avea laudele tale, disciplina nu inseamna numai pedeapsa, ci si recunoasterea comportamentelor bune.

Stabileste cate greseli are voie sa faca copilul tau inainte ca pedeapsa sa fie aplicata si cate comportamente bune trebuie sa aiba inainte de a primi o recompensa.

Posteaza graficul pe frigider si apoi noteaza zilnic comportamentele bune si comportamentele inacceptabile. Acesta iti va da tie si copilului tau o imagine clara a ceea ce se intampla.

Indata ce acest sistem a inceput sa functioneze, lauda-ti copilul pentru ca invata sa-si controleze obiceiurile urate si, in mod special, pentru biruinta asupra problemelor care revin cu incapatanare.

Si pauzele de pedeapsa functioneaza bine la aceasta varsta. Stabileste un colt de pedeapsa, care nu-i furnizeaza nici un fel de distractie si care-i va permite copilului tau sa se gandeasca la felul in care s-a purtat.

Nu uita, sa-l trimiti in camera nu are nici un efect daca in camera respectiva se afla computerul, televizorul si jocurile video. Tine minte sa stabilesti un timp de pedeapsa care se potriveste cel mai bine copilului tau.

Este important sa ii spui copilului si care sunt lucrurile corecte, nu numai care sunt cel gresite. De exemplu, in loc sa-i spui “Nu mai sari pe canapea”, incearca un “Te rog sa te asezi pe canapea si sa-ti pui picioarele pe podea”.

Copilul tau sufera de boala lui “ce-mi dai?”

Atunci cand copii tai au prea multe jucarii

sau le-au fost indeplinite toate dorintele, poate aparea boala lui "ce-mi dai".

Ti s-a intamplat vreodata sa intri intr-un magazin alimentar, de mana cu ingerasul tau mic.

El te roaga sa-i cumperi o cutie de jeleuri cu fructe, iar atunci cand spui: "Nu astazi", copilul tau se transforma si incepe sa tipe, da din picioare, urla tare, insotindu-si plansul de suspine false.

Ceilalti oameni din magazin se uita la tine, intrebandu-se cum poti sa fii atat de cruda.

O alta situatie este atunci cand fiica ta adolescenta are trei masute de toaleta in camera. Dulapul ei este plin-ochi si drept urmare, a trebuit sa-l preia si pe cel din camera de oaspeti.

E timpul pentru scoala. O intrebi de ce ii ia atat de mult timp sa se pregateasca. Ea raspunde: "Pur si simplu nu-i corect. Nu am nici o haina."

Sau daca copiii tai au cutii intregi de jucarii aruncate prin camera cu care ei nu se joaca. Totusi, de fiecare data cand se afla intr-un magazin, ei se vaita si suspina, gandindu-se ca "Ei nu primesc nimic niciodata" si cum "Noi nu avem nimic frumos cu care sa ne jucam".

Iti suna vreunul dintre aceste lucruri cunoscut? Copiii tai ar putea suferi de o afectiune comuna, cu sindromul "da-mi.". Aceasta tulburare se dezvolta atunci cand copilul are prea multe obiecte care nu le aprecieaza.

Copilul va incepe sa planga sau sa tipe in cele mai nepotrivite momente, de obicei in fata membrilor familiei sau a publicului larg, provocand un acut sentiment de jena parintelui.

Singurul leac pentru boala lui "Da-mi" este a-i oferi copilului mai putin. Da, asa este, in acest caz, mai putin inseamna mai mult. Scapa de 75-90% din jucariile si hainele lor.

In plus, pe langa ca le vei oferi ajutor in aceasta boala, vei observa o diferenta remarcabila in curatenia camerei, iar copiii tai vor avea o dorinta crescuta de a se juca cu jucariile ramase. Toate acestea, deoarece ei le pot, in sfarsit, gasi.

Nu mai achizitiona jucarii si brelocuri mici pentru copii, intre vacante. In schimb, da-le copiilor o mica alocatie si spune-le clar ca ei sunt responsabili de cumpararea acestor articole. Boala lui "da-mi" se evapora rapid atunci cand un copil trebuie sa-si cheltuie propriii bani.

Copiii devin suprastimulati atunci cand li se prezinta prea multe optiuni si primirea de cadouri nu este o exceptie de la regula.

Intre darurile pe care le oferi tu copilului si cele pe care i le ofera prietenii si membrii familiei, este usor pentru el sa confunde cadoul in sine cu incantarea de a-l primi. Aceasta este cauza principala a bolii lui "da-mi".

Familia ta poate invinge aceasta afectiune. Copilul tau poate deveni o persoana respectabila, iubitoare, care nu isi pune nevoile mai presus decat ale celorlalti. Daca participa intreaga familie, cu siguranta veti invinge aceasta “boala”.

Ticurile copiilor nostri

Adesea copiii imita gesturi si comportamente care apoi le reproduc inconstient devenind ticuri, adesea deranjante.

Prin repetarea unei actiuni pana la reproducerea acesteia in mod inconstient, ticurile copiilor includ o gama larga de comportamente precum:

- Suptul degetului mare; - Vocalizare repetitiva; - Rosul unghiilor; - Trasul parului; - Tinerea respiratiei; - Lovirea cu capul; - Manipularea, miscarea partilor de corp; - Leganarea corpului; - Lovirea sau muscarea lor insisi.

Toti copiii vor manifesta tulburari repetitive la un anume stadiu al dezvoltarii, dar faptul ca le consideram sau nu tulburari, depinde de frecventa si persistenta lor si de efectul pe care le au asupra functiilor fizice, emotionale sau sociale la copii.

Aceste comportamente de obisnuinta pot avea originea din miscari intentionate, care devin repetate si apoi incorporate in obisnuinta copilului. Unele obiceiuri vin din imitarea comportamentului unui adult.

Altele, precum tragerea parului sau lovirea cu capul apar din asigurarea unei forme de furnizare senzoriala si confort pentru atunci cand copilul este singur.

Suptul degetului mare este un lucru relativ normal pentru copii. Daca continua, poate sa intervina in alinierea dintilor cand acestia cresc. Este un obicei de confort si parintii ar trebui sa incerce sa ignore, in timp ce incurajeaza copilul si ii asigura alte aspecte ale activitatii copilului lor.

Ticurile sunt miscari repetitive ale unor grupuri de muschi care reduc tensiunea aparuta in urma unor stari fizice sau emotionale, cel mai des implica capul, gatul si mainile.

Este dificil pentru un copil care are tic sa se abtina chiar si
pentru o perioada scurta. Presiunea parintilor poate exacerba,
in timp ce ignorarea poate reduce ticul.

Ticurile se pot diferentia ca fiind miscari distonice sau diskinetice, in functie de absenta lor sau nu in timpul somnului.

Balbaitul nu este un obicei de reducere a tensiunii. Apare la 5% dintre copii in perioada cand incep sa invete sa vorbeasca. Circa 20% dintre acestia vor prezenta balbaiala si cand sunt adulti.

Fenomenul este mai predominant la baieti decat la fete. Initial este mai bine sa fie ignorata problema, din moment ce in majoritatea cazurilor se rezolva de la sine. Daca vorbirea intrerupta, nefluenta persista si este un motiv de ingrijorare, trebuie consultat un logoped.

Tulburari de anxietate

Anxietatea si frica sunt parte a dezvoltarii normale, totusi, daca persista si devin generalizate, pot duce la o conditie de incapacitate sociala si necesita interventie.

Aproximativ 6-7% dintre copii pot dezvolta tulburari de anxietate si cam o treime dintre acestia pot fi supra-anxiosi si tot cam atatia vor dezvolta o fobie.

Tulburarea de anxietate generalizata, fobia sociala izbucnita in copilarie, tulburarea anxioasa de separare, tulburarea obsesiv-compulsiva si fobia sunt demonstrate de o frica specifica sau difuza, dupa toate probabilitatile sunt cauzate de anumite situatii.

Fobia de scoala apare la 1-2% dintre copii, din care s-a estimat ca circa 75% pot suferi de un anume grad de depresie sau anxietate.

Se poate stapani prin tratarea psihiatrica de baza, terapie de familie, instruirea parintilor si legatura cu scoala pentru investigarea posibilelor motive pentru refuz si negocierea reintegrarii in scoala.

Comportament disruptiv

Multe dintre comportamente, care probabil sunt nedorite dar normale la un stadiu de inceput al dezvoltarii, pot fi considerate patologice cand apare la o varsta mai mare.

La copilul mic multe comportamente, cum ar fi tinerea respiratiei sau iesirile temperamentale sunt probabil rezultatul unei furii si frustrari in a controla mediul inconjurator.

Pentru unele dintre aceste situatii este intelept ca un parinte sa evite un raspuns punitiv si daca este posibil, sa se indeparteze de langa copil sau din camera copilului.

Este cel mai probabil ca micutul sa se sperie de intensitatea propriului comportament si va avea nevoie de alinare si asigurare ca totul este in regula.

In timp ce unele incidente izolate de furt sau minciuna sunt aparitii normale in dezvoltarea timpurie ale copilului, totusi au nevoie de interventie daca sunt persistente.

Chiulul, incendierea premeditata, comportamentul antisocial si agresivitatea nu trebuie considerate ca parte a dezvoltarii normale.

Mituri despre a fi parinte

Sa fii parinte in zilele noastre poate fi foarte coplesitor. Presiunile sociale si teoriile de educare a copiilor sunt in continua schimbare si asta inseamna un stres in plus pentru parinti. E timpul sa clarificam unele notiuni gresite despre ce e bine si ce e rau in a fi parinte, astfel incat parintii sa-si recapete sentimentul de incredere si sa se bucure de copiii lor in liniste.

1. Sa fii parinte e stresant si haotic.

Emisiunile deteleviziune, filmele si revistele si par sa transmita constant acest mesaj prin imagini ale unor parinti coplesiti si epuizati. Aceasta pare sa fie realitatea in care ajungem sa credem si putem deveni noi insine la fel, ocupati, stresati, nervosi.

Totusi, acesta este un mit. Luand lucrurile mai usor, invatand sa ne traim vietile mai lent si dupa o anumita rutina, atmosfera in familie, cu copiii poate fi absolut magica si pasnica.

2. Cu cat faci mai multe cu atat esti un parinte mai bun.

Impartindu-te in toate directiile pentru a-ti duce copiii la lectii si antrenamente nu te face un parinte mai bun. In schimb, oferindu-le copiilor dragostea ta, petrecand timpul cu ei si creand traditii si obiceiuri de familie, asta te face un parinte mai bun.

Sa fii un parinte bun inseamna, de asemenea, sa ii permiti copilului sa aiba mult timp liber pentru joaca pentru ca doar jucandu-se se confrunta cu situatii ipotetice si imaginare din care invata, rezolva probleme si isi folosesc imaginatia.

3. Trebuie sa-ti placa sa te joci cu copilul tau.

Nu-ti place sa te joci cu jucariile cu copilul tau? Nu-ti place sa “zici” ca esti un extraterestru de pe o alta planeta sau o zana de pe alta taram?

Sa petreci timp de calitate cu copilul tau este important, dar multi parinti se simt vinovati din cauza ca nu se bucura de joaca cu copilul lor.

Copii si adultii se joaca diferit. Adesea, copiii le vor dicta parintilor cum sa joace un joc si atunci cand acestia incearca, copilul le va spune de multe ori ca nu fac bine, facand jocul cu atat mai putin placut.

Deci, alege ceva ce iti place sa faci si implicati-l si pe copil. Cei mici adora sa faca treburi de oameni mari si doresc sa participe cu orice pret.

4. Sunteti un parinte rau daca folositi cuvantul „disciplina” in loc de „gestionarea comportamentului copilului meu”.

Cuvantul „disciplina” provine de la cuvantul „discipol”, care inseamna „invatacel”. Copiii sunt invataceii familiei... alaturi de parinti, desigur, pentru ca toti suntem intr-un permanent proces de invatare. Este treaba noastra sa-i invatam pe copiii si sa ii ghidam prin fiecare etapa a vietii lor folosindu-ne de valorile si experienta noastra.

Ceea ce este important este sa ii educam pe copiii nostri cum sa se auto-disciplineze, cum sa fie amabili, buni si cum sa se simta bine in pielea lor. Nu toata disciplina este la fel, cu toate acestea, folosirea cuvantului „disciplina” n-ar trebui sa eticheteze un parinte cum ca nu-i pasa de bunastarea .

5. Cu cat ii explici mai mult, cu atat copilul tau va face ce trebuie.

Acesta este un mit, deoarece copiii, mai ales intre 2-7 ani, invata concret si nu se folosesc de logica si rationament. Ei au nevoie de propozitii simple pe care sa le poata urma si de experiente concrete pe care sa le poata intelege.

Orice predica mai lunga le intra pe o ureche si le iese pe cealalta. Simplitatea functioneaza cel mai bine, iar pe masura ce timpul trece si ei pot intelege, atunci sunt necesare si discursurile mai lungi.

6. Esti un parinte rau daca iti lasi copilul sa se chinuie cu ceva sau sa fie suparat.

Desi nu este usor sa ne uitam la copiii nostri cum se chinuie sa faca ceva sau cand sunt suparati, totusi, acest lucru este necesar, ii ajuta sa invete cum se fac lucrurile noi si la final sa aiba o parere buna despre ei insisi.

Stim ca singura modalitate prin care copiii nostri invata ceva este prin exercitiu si practica, si ca, impreuna cu acestea vor exista si unele frustrari. Odata ce stapanesc ceva, se vor mandri cu ei insisi si acesta este momentul in care sa le acorzi atentie, sa ii feliciti si sa le arati ca ii apreciezi

Refuzandu-le experienta practicii si a sentimentului de mandrie inseamna sa le furam ocazia de a avea incredere in sine, capacitatea de inversunare si sentimentul ca sunt capabili. Deci, data viitoare cand copilul tau se chinuie sa realizeze ceva, stai cu un pas inapoi, lasa-l sa incerce o data si inca o data, si daca dupa un timp, 5-10 minute, nu poate duce la bun sfarsit sarcina de care s-a apucat, incurajeaza-l si ofera-i putin ajutor daca e necesar .

Comportamentul dificil al copiilor Comportamentul dificil al copiilor Print Article In Psihologie Anunturi google Copilul Tau E Inteligent? Dezvolta

Fiecare copil are cateodata probleme de comportament, ceea ce poate fi destul de frustrant pentru noi, parintii, avand in vedere ca ne-am dori sa fim parintii perfecti.

Exista mai multe cauze pentru un comportament neadecvat si destule cai pentru a ii aduce pe copii pe drumul cel bun.

Comportamentul nedorit al copiilor include:

- Folosirea unui limbaj urat.

- Agresivitatea sau violenta.

- Minciuna.

- Refuzul de a face anumite lucruri care i se cer, cum ar fi sa se imbrace dimineata, sa mearga seara la culcare si sa isi faca temele.

Comportamentul nedorit al copilului: Accidental sau intentionat?

In unele situatii copii au un comportament nepotrivit fie accidental, fie cu buna stiinta. E foarte important sa intelegi diferenta. Pentru a te ajuta, iata un exemplu:

Comportamentul accidental

In timpul unei batai cu zapada, copilul tau de opt ani arunca cu un bulgare catre un copil, nestiind ca respectivul bulgare continea o piatra.

Comportamentul intentionat

Copilul tau fura o bomboana de la magazinul din coltul strazii deoarece timp de doua zile nu i-ai dat bani sa isi cumpere dulciuri.

Cauze ale comportamentul nedorit

Cateodata, cauzele comportamentului potrivnic sunt usor de identificat. Alteori, sunt ascunse.

Motivele pot include:

Impulsivitate si lipsa de experienta

Multe dintre problemele de comportament se datoreaza faptului ca cei mici nu stiu cum sa faca lucrurile bine.

De exemplu, copilul de opt ani care arunca bulgarele de zapada se distra (impuls) si ar fi putut fi prea mic pentru a sti ca pana si cea mai nevinovata joaca poate fi periculoasa daca nu isi masuri de siguranta (lipsa de experienta).

Manie si opunerea de rezistenta in privinta regulilor impuse

Nimanui nu ii place sa i se spuna ce sa faca, prin urmare nici copiiilor. Cu toate acestea, in cazul lor, asta se intampla mereu, nefiind atat de greu de inteles de ce se comporta urat si sunt cateodata sunt plini de ura.

De exemplu, copilul tau de trei ani ar putea sa isi loveasca un coleg de joaca dupa ce ii spui sa isi imparta jucariile cu acesta, in vreme ce adolescentul din familia voastra va injura si va tranti usile dupa ce ii spui de mai multe ori sa isi curete camera.

Manie si opunerea de rezistenta datorate unei pedepse nedrepte

In unele situatii ne ‘revarsam’ sentimentele negative asupra copilului. Am putea tipa la el deoarece ni se pare ca vorbeste prea tare, cand de fapt suntem nemultumiti din cauza a ceea ce s-a intamplat la serviciu.

Tuturor ni se intampla din cand in cand, insa daca devine un obicei, copiii vor raspunde prin comportament agitat si respingere.

Frustrarea datorata presiunii din partea parintilor

Cateodata ne facem copiii sa isi doreasca sa realizeze prea multe dintr-o data.

Daca se pune presiune inainte de a fi capabili din punct de vedere fizic, ori daca le este prea dificil sa realizeze ceea ce li se cere, ar putea ajunge in situatia de a refuza sa invete lucruri noi acasa sau sa chiuleasca foarte mult de la scoala.

Fricile reale sau imaginare

Daca refuza sa faca lucruri pe care inainte le facea, ar putea fi din cauza unei frici reale sau imaginare.

Spre exemplu, ar putea refuza sa se urce in autobusul care il duce la scoala deoarece ii este frica de un copil care circula pe aceiasi linie (frica reala) sau poate refuza sa mearga la culcare pentru ca in dulap de ascunde un dinozaur (frica imaginara).

Cresterea unui copil nu inseamna doar realizari marete si succese, trebuie cateodata sa trecem cu vederea anumite lucruri, alteori sa fim fermi si sa ne impunem in fata celor mici. Important de retinut este ca oricand ne putem sfatui cu prietenii, parintii sau colegii, iar daca raspunsul cautat nu se afla la ei exista intotdeauna posibilitatea de a apela la jutor specializat.

CHEIA SANATATII GENERALE

Astazi o sa abordam 3 lucruri pe care eu le consider esentiale, pentru oricine vrea sa-si faca cat de cat o idee despre ce inseamana VIATA SANATOASA.

1. Pilula magica in sanatate

2. Obiceiurile sanataoase vs.obiceiurile nesanatoase

3. “E imposibil sa ai doar un organ bolnav”

Stiu ca nu pare, insa in randurile ce urmeaza vei vedea ca aceste 3 lucruri, sunt strans legate intre ele…

Dupa cum probabil observi, astazi traim in EPOCA PILULEI MAGICE.

Pentru ORICE problema ai avea, exista o PILA MAGICA, pe care, daca o cuperi CUMPARA, iti va rezolva problema simplu, rapid si fara/cu putin efort din partea ta. Singura conditie ramane sa platesti.

* Ai acnee? Aplica ‘crema asta’ si vei avea un ten de invidiat!

Si nici prin cap sa nu-ti treaca ca ai putea avea un colon intoxicat sau un ficat suprasolicitat.

* Ai matreata? Spala-te cu ’samponul miracol’. ACUM!

Si nici nu te gandi macar , ca probabil ai o gramada de deficiente de vitamine si minerale.

* Te dor incheiturile? Freaca-te cu ‘gelul miracul’ si dupa aia o sa ridici dulapul ca-n reclama.

O sa-ti amorteasca durerea! Cui i pasa ca in cativa ani ajungi la ostoporoza? Oricum, in niciun caz nu trebuie sa-ti schimibi stilul de viata, deoarece n-are nimic de-a face cu boala. :-p

-si nu numai in domeniul sanatatii:

*Ai probleme cu femeile? Da-te zilnic cu ‘parfumu asta’, si o sa te teleportezi direct in pat cu ele!

Deoarece, problema NU este ca te porti ca un disperat cu orice femeie, ci e pur ghinion – ca ai ales parfumul gresit.

Sunt sigur ca ai te-ai batut de cel putin unul din aceste exemple in saptamana asta.

Daca cumva: INCA mai crezi in orice reclama de genul acesta, si inca crezi ca exista o pilula magica la orice problema, fie ea si de sanatate – te anunt ca ai pornit din start pe un drum GRESIT, careNU iti va rezolva problema decat in aparenta.

Nu vei vindeca boala/problema si cauza ei, ci doar ii vei masca efectele – pana apar altele mai grave.

In vine acum in minte o intamplare, care relevanta in acest sens:

Un prieten vroia sa vanda o masina, insa ea avea o defectiune la motor, iar pe bord se aprindea un bec care indica ca exista probleme la motor.

Cum crezi ca a ‘reparat’ prietenul meu problema?

A taiat alimentarea la becul care semnala problema in bord. ))

A rezvolvat problema?

Evident ca nu, deoarece defectiunea motorului a ramas, doar ca nu se mai aprinde becul de pe bord sa-ti semnaleze ca motorul are o defectiune. Adica a mascat problema, insa mai devreme sau mai traziu motorul se va defecta de tot.

Exact pe acest sistem functioneaza si piluelele magice pentru sanatate.

Partea mai proasta e ca, pentru corpul tau se gasesc mai greu piese de schimb decat pentru o masina, si e ceai complicat sa le motezi.

Asadar, ar fi recomandat sa acorzi mai mare atentie corpului decat masinii tale(si nu invers).

Ca sa-ti dau acteva exemple de pilule magice in sanatate:

*o crema care iti usca excesiv tenul, iti va diminua acneea(deoarece pielea e prea uscata pentru acnee) insa nu-ti va curata colonul, nu-ti va omori parazitii, nu-ti va repara ficatul sau orice alta problema care este pentru tine cauza acneei(deoarece poate avea cauze diferite).

Sau o crema hidratanta iti va umezi pielea uscata, dar nu-ti reface deficienta de vitamina C din cauza careia ai pielea uscata.

Desi vei avea aceasta problema aparent rezolvata, te vei trezi,mai devreme sau mai tarziu, cu alte cateva boli mai grave. E de fapt aceeasi cauza care se manifesta doar in alt mod decat cel pe care tocmai l-ai suprimat cu pilula magica. Nu stiu cat de bine reusesc sa ma fac inteles insa ideea de baza este ca:

PILULA MAGICA e o ILUZIE – punct!

Nu numai in sanatate, in orice domeniu!

E o tehnica eficienta de marketing care are ca scop exclusiv vanzarea produsului, care ‘prinde bine’ la comoditatea care s-a instalat in noi – oamenii secolului 21. Mai mult, aceasta comoditate care ne este alimentata zilnic de sutele de reclame de peste tot, ca nu cumva sa iesim din aceasta stare.

Asadar ce putem face in acest sens?

Ideea de la care pornim cand vine vorba de sanatate este ca:

Nu poti trata cu adevarat nicio boala, fara a trata sanatatea generala a organismului.

deoarece

Este imposibil sa ai un singur organ bolnav !

Si am sa explic printr-un exemplu:

Daca luam circulatia sangelui, si urmarim drumul sangelui prin tot organismul, o sa descoperim lucruri foarte interesante.

* Dupa ce ai o masa buna si mancarea ajunge in intestinul subtire, are loc absorbtia substantelor nutritve/hranitoare.

* Substantele nutritive intra prin peretii intestinului in sange, care le transporta in FICAT.

* In ficat sangele incarcat nutrienti sufera anumite transformari(“e optimizat” pentru organism), dupa care merge mai departe in camarutele din PARTEA DREAPTA A INIMII(atriul si ventriculul drept).

* Din partea dreapta a inimii, sangele este pompat in PLAMANI, de unde se incarca cu oxigen(din aerul pe care-l inspiri), dar in acelasi timp se descarca de dioxidul de carbon acumulat din celule.

* Din plamani sangele merge in camarutele din PARTEA STANGA A INIMII(atriul si ventriculul stang).

* Iar din partea stanga a inimii sangele este pompat IN RESTUL ORGANISMULUI pentru a oferi nutrienti si oxigen tuturor celulelor – asadar tuturor organelor.

* Pe parcursul drumului sau, sangele cedeaza oxigenul si substantele nutritive necesare fiecarei celule, si in acelasi timp absoarbe dioxid de carbon si alte substante reziduale din celulele organismului.

* Toate acestea pentru ca, in momentul cand trece iar prin zona intestinului subtire, sa acumuleze din nou substantele nutritive… si sa reia tot acest ciclu.

Asadar pe scurt:

Intestin subtire > Ficat > Inima(partea dreapta) > Plamani > Inima(partea stanga) > La toate celulele(asadar la toate organele)

(Desi pare un drum realtiv simplu si scurt, s-a demonstrat ca sangele nostru parcurge intr-o ziaproximativ 19 mii de kilomentrii)

Probabil acum te intrebi ce legatura are cu bolile?

Pai de exemplu…

1. O boala de inima va produce in timp boli de ficat.

Dupa cum ai vazut, inima trimite mai intai sangele la plamani, pentru a se incarca cu oxigen.

Daca plamanii se imbolnavesc de pneumonie de exemplu, sau alta boala mai grava la plamani(de la fumat/frig/poluare/virus etc) vor aparea una sau mai multe inflamatii la nivelul plamanilor.

*Inflamatia este un proces generat de corpul tau, pentru a repara/vindeca o zona afectata*

In urma unei inflamatii puternice, exista sanse mari ca organul sa nu se poate reface exact cum era inainate, ci sa se vindeca cu ‘tesut cicatrice’ - adica un tesut putin diferit decat originalul.

Avand in plamani tesut cicatrice, se va ingreuna trecerea aerului din plamani in sange, dar si eliminarea dioxidului de carbon adunat de la celule.

Rezultatul?

Inima trebuie sa lucreze mai puternic si mai rapid pentru a compensa deficitul de oxigen, deoarece corpul are nevoie de la fel de mult oxigen indiferent daca plamani sunt bolnavi sau nu.

Acest ritm dezechilibrat de functionare al inimii duce in timp la afectiuni ale ficatului, deoarece ficatul trimite canstant sange la inima. Asadar orice dezechilibru pe ruta ficat-inima, va imbolnavi ambele organe.

Poti vedea clar ca una din cauzele bolilor ficatului, sunt bolile de inima.

Apoi…

2. O inima slabita care a trebuit sa compenseze ineficienta plamanilor, va duce la o aglomerare a sangelui in vasele din extremitati, ducand in timp la picioare VARICOASE.

Aici poti vedea de asemenea cum o boala de inima provocata o boala de plamani, duce la aparaia varicelor.

Apoi

3. Daca luam partea stanga a inimii.

Daca consumi prea multe alimente bogat in grasimi nesanatoase(colesterol, grasimi trans. etc), vei suferi o o ingrosare a peretilor arterelor principale in corpul tau.

Cu arterele ingrosate, partea stanga a inimii va trebui sa lucreze mai intens pentru a satisface nevoile de nutrienti si oxigen ale corpului.

In timp, acest ritm dezechilibrat in partea stanga a inimii, duce la o congestie a sangelui la nivelul plamanilor(deoarece plamanii trimit constant sange incarcat cu oxigen la inima), care va provoca mai devreme sau mai tarziu dezechilibru in partea dreapta a inimii. - care va imbolnavi ficatul….si asa mai departe.

4. Colonul si celelelte organe

In articolul Detoxifierea 100% naturala a colonului am prezentat pe scurt cum un colon intoxicat poate porvoca o gramada de boli: boli de ficat si de rinichi, miopia, slabirea auzului, majoritatea bolilor de piele…si asa mai departe.

Aici sunt doar cateva exemple, insa acelasi principiu se poate aplica pentru orice organ al corpului.

Cred ca acum este clar ca:

Este imposibil sa ai doar un organ bolnav !

si de aceea…

SINGURA solutie pentru o viata sanatoasa ramane sa te ocupi permanent de imbunatatirea sanatatii generale a organismului.

Cum tratezi sanatate generala a organismului?

Prin OBICEIURI SANATOASE.

Obiceiurile formeaza modul de viata a fiecarui om. Cum spunea cineva: Esti suma tuturor obiceiurilor tale.

Aceste obiceiuri nu numai ca sunt cel mai bun medicament pentru orice boala, ci iti insanatoseste fiecare celula din corpul tau.

Obiceiurile sunt de fapt adevarata pilula magica.

Algoritmul este simplu: trebuie sa INLOCUIESTI fiecare obicei nesanatos cu unul sanatos!

Eu consider GRESITA ideea ca “pentru o viata sanatoasa trebuie sa ne abtinem de la anumite mancaruri”.

NU! Nu trebuie sa ne abtinem de la nimic, ci doar sa inlcuim alimentele neasanatoase cu altele mai sanatoase.

De exemplu, vom inlucui cartofii pai, cu cartofii fierti sau cartofi la cuptor. Simplu si rezonabil.

Cateva exemple de obiceiuri nesanatoase care pot fiinlcuite cu obiceiuri sanatoase.

E doar un exemplu, insa lista o poti face tu, dupa propriile tale nevoi.

De exemplu daca fumezi, primul lucru pe care trebuie sa-l faci, este sa inlocuiesti cat mai repedeacest obicei extrem de daunator, cu unul care sa-ti imbunatateasca sanatatea.(poti de exemplu, sa-ti faci obiceiul sa mananci un fruct de fiecare data cand simti nevoia sa fumezi).

In cat timp se inradacineaza un obicei?

Minim 30 de zile.

S-a demonstrat stiintific ca daca faci un lucru in fiecare minim 30 de zile, acel lucru iti devine obicei.

Dupa 30 de zile de repetat zilnic ace lucru, vei face acel lucru automat, fara a te mai gandi la el. Practic atata dureaza sa programezi subconstientul sa faca acel lucru automat.

Probabil nu stiai, dar toate actiunile tale dintr-o zi sunt facute 5% constient si 95% inconstient.

Ca sa-ti dau un exemplu: Cand umbli pe strada probabil urmaresti masinile care trec pe langa tine, insa nu esti atent la cat de drept iti tii spatele, cat de repede iti misti mainile pe langa corp sau in ce ritm respiri. Adica 5% -folosesti pentru urmarirea masilor, 95% pt celelalte programe inconstiente.

INSA daca pentru minim 30 de zile, te concentrezi zilnic sa mergi cu spatele drept pe strada, dupa aceste 30 de zile vei merge cu spatele drept fara sa te mai gandesti la asta, o vei face automat si inconstient, deoarece atat i-a trebuit subconstientului sa invete acest obicei nou. La fel se intampla in ORICE domeniu, cu atat mai mult in sanatate – obiceiurile sunt cheia pentru a evolua.

Ca tema de casa pentru acest capitol iti ramane sa-ti faci o lista cu obiceiurile tale nesanatoase si alaturi o lista cu obiceiurile sanatoase cu care sa le inlcuiesti, si repeta-le pentru 30 de zile.

Asadar 3 lucruri trebuie sa retii din acest articol:

1. NU exista pilula magica - e doar o iluzie

2. Nu poti trata nicio boala cu adevarat, fara a trata sanatatea generala a organismului.

3. Cel mai bun medicamanet sunt obiceiurile sanatoase.

*********

Articol :

Mastan Razvan ( link )

foto : aici